أنا مدرب شخصي معتمد في مونتريال، كندا. لقد كنت دائمًا شغوفًا باللياقة البدنية ومساعدة الآخرين، لدرجة أنني عندما كبرت، كنت أتخطى الفصول الدراسية لقضاء المزيد من الوقت في صالة الألعاب الرياضية ودراسة المزيد عن التدريب والتغذية. ولحسن الحظ، تركت هذا الشغف يقودني في كل جانب من جوانب الحياة مثل تدريب نفسي أو تدريب الطلاب سواء شخصيًا أو عبر الإنترنت وإعداد الوجبات الصحية، الأمر الذي لم يمنعني من الاستمتاع بوقت ممتع مع الأصدقاء والعائلة والرحلات إلى الشاطئ.
طوال تعاوني مع مجموعة متنوعة من صالات الألعاب الرياضية، كانت قوتي الدافعة هي مساعدة الأشخاص على تحقيق أهدافهم، وكان نجاحهم دائمًا أفضل جزء من وظيفتي. في الواقع، من خلال رؤية التأثير الإيجابي الذي يمكنني إحداثه على حياة الناس، قررت إكمال تعليمي ومتابعة مسيرتي المهنية كمدربة شخصية. أنا نشيط ومغامر، أتحرك دائمًا وأدفع الحدود. فلسفتي هي أن اللياقة البدنية هي المفتاح لتجعلك تشعر بالتحسن والصحة والسعادة في جميع الجوانب الأخرى في حياتك. وأعتقد أن لدينا جميعا هذه الإمكانية. يسعدني أن أوضح لك إمكاناتك وأن أساعدك في الوصول إلى هدفك.
استكشف مجموعة متنوعة من دروس اللياقة البدنية المصممة بدقة لتناسب اهتماماتك وأهدافك. بدءًا من التدريب المتقطع عالي الكثافة الذي يضخ القلب (HIIT) إلى التدريبات الدائرية لبناء القوة، تلبي التدريبات المخصصة لدينا مستويات اللياقة البدنية والتفضيلات المختلفة. بقيادة مدربين معتمدين مكرسين لنجاحك، تعد كل جلسة بإشعال طاقتك ورفع مستوى أدائك. من خلال التركيز على الشكل والتقنية المناسبين، ستتعامل مع كل تمرين بثقة، وتدفع حدودك وتحقق آفاقًا جديدة في كل فصل.
بالنسبة لأولئك الذين يبحثون عن لمسة شخصية، فإن مدربنا الشخصي BakFit ذو الخبرة في خدمتك. من خلال صياغة نظام تمرين مخصص يتماشى بدقة مع أهدافك الفريدة، سواء كان ذلك يتعلق بخسارة الوزن أو بناء القوة أو تعزيز اللياقة البدنية بشكل عام، يضمن المدرب لدينا تحسين كل جلسة لتحقيق نجاحك. بفضل توجيهات الخبراء، والمساءلة التي لا تتزعزع، والتحفيز المستمر، ستخترق الحواجز، وتتجاوز الحدود، وتحقق نتائج رائعة تدفعك نحو تطلعاتك.
في BakFit، ندرك الدور المحوري الذي تلعبه التغذية في تحقيق أعلى مستويات اللياقة البدنية. لهذا السبب يتعاون معك خبراء التغذية في BakFit لصياغة خطة أكل مستدامة مصممة خصيصًا لأسلوب حياتك وتتوافق مع أهداف لياقتك البدنية. نحن نتعاون معك، ونقدم لك التعليم حول التغذية المثالية، ونساعد في اتخاذ اختيارات غذائية صحية، ونقدم الدعم والتوجيه المستمر لتحقيق النجاح المستدام في رحلة العافية الخاصة بك. من خلال نهجنا الشخصي، لن تتمكن من تحقيق أهدافك فحسب، بل ستتمكن أيضًا من تطوير عادات مدى الحياة تغذي جسمك وترفع من رفاهيتك.
في BakFit، نحن نفهم أن العافية الشاملة تشمل الصحة البدنية والعقلية. بالإضافة إلى التزامنا باللياقة البدنية، فإننا نعطي الأولوية للصحة العقلية والعاطفية من خلال مجموعة من العروض الشاملة. تتعمق ورش عمل العافية لدينا في إدارة التوتر وممارسات اليقظة الذهنية وتقنيات الرعاية الذاتية الشاملة. تزودك ورش العمل هذه، بقيادة ميسرين ذوي خبرة، بأدوات واستراتيجيات لا تقدر بثمن لتعزيز التوازن وتقليل التوتر ورفع جودة حياتك بشكل عام. علاوة على ذلك، فإننا نكمل ورش العمل هذه بمكالمات هاتفية مخصصة، ونوفر دعمًا إضافيًا وتوجيهات مصممة خصيصًا لتلبية احتياجاتك الفردية وتقدمك. مع BakFit، لن تقوي جسمك فحسب، بل تغذي عقلك أيضًا، مما يضمن اتباع نهج شامل للعافية يمكّنك من تحقيق النجاح في كل جانب من جوانب حياتك.
